Personal Training
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングをお気軽に
大型フィットネスクラブでは
続かない…。
正しい方法でトレーニング
できているのか自信がない。
自分に合ったトレーニングが
分からない。
経験豊富な講師が
あなたにぴったりのプログラムを
ご提案＆ご指導いたします。
カラダもココロも生き生きと、
楽しくハッピーな生活が
送れますように。
お手伝いさせていただけたら
嬉しいです。
〇さまざまなニーズにぴったり
健康を維持したい
綺麗にシェイプアップしたい
産後太りの引き締めに
ストレス発散
筋力＆体力アップ
姿勢の改善
運動不足解消
リハビリ終了後に運動を続けたい
◆お子さま連れOK
◆女性専用
《レッスン内容》
完全オーダーメイドの
パーソナルトレーニング。
お一人おひとりのカラダのクセ、
姿勢、筋肉の使い方に着目しながら
健康で美しい身体づくりのお手伝いをします。
ピラティスはもちろん
バレエやヨガの要素も取りいれながら
あなたにぴったりのプログラムをご提案します。
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トレーニング例
出張レッスン
ご自宅に講師が出張いたします。
小さなお子さまがいらっしゃる
ママさんや介護などでご自宅から
外出することが難しい方に
おすすめです。
おひとりあたり１畳分ほどの
スペースがあればレッスンできます。
ご自宅にあるタオルやボールを使って
身体づくりをしていただけます。
ペアレッスンでしたら
男性も承っております。
Schedule
スケジュール
◆堺市美原区さつき野
８：３０～１６：３０
水・金曜日
１４：３０～１６：３０
月・火・木曜日
１レッスン60分
（初回はカウンセリング込みのため90分）
《場所》
堺市美原区さつき野内
お車、自転車、バイク停められます
さつき野センター前バス停 徒歩3分
※詳細はお申し込みの際にお伝えいたします
◆出張レッスン
月～金曜日
お時間はご相談ください