妊娠・出産をきっかけに１０キロ以上体重が増えてしまいました。

​子どもの頃から踊っていたわたしにとって、思いがけないほどの体重増加。焦りました。

１０代、２０代の頃のように基礎代謝が高いわけでもなく、子育てしながら自分の時間を捻出することの難しさ。

さらに出産で股関節を痛めてしまい、思うように動けなくなってしまったことも途方に暮れました。

そんなときに出会ったのが“ピラティス”です。

看護師であったピラティス氏が考案したリハビリの要素のあるエクササイズで、世代を問わずどんな方にも行っていただけます。

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わたし自身、ピラティスを始めて股関節の痛みや体の不調がなくなりました。

痛みなく元気に日々を暮らせることの尊さ。

あなたの元気をサポートさせていただけたら嬉しいです。